CHE STRESS! 🤯
Quante volte ti è capitato di pronunciare queste due parole?
Lo stress si può manifestare in tanti modi nel nostro organismo
- mal di testa
- perdita dei capelli
- insonnia
- mal di schiena
- problematiche legate alla digestione
- indebolimento del sistema immunitario
Ecco cosa puoi fare per alleviarlo:
Prova a scrivere le attività che nella tua vita quotidiana pensi che ti portino stress
prova a scrivere delle tecniche che potresti utilizzare per gestire lo stress
Come un buon massaggio!
Produce effetti sul corpo mentale, sul corpo razionale e sul corpo spirituale
- stimola il metabolismo cellulare
- riattiva la circolazione
- distende e decontrae la muscolatura
- riequilibra la funzionalità respiratoria
- quindi un riequilibrio generare di te come individuo
Non c'è motivo per farsi sopraffare dallo stress!
Scrivimi!